SzomatoDráma – kapcsolódás a test bölcsességéhez

A SzomatoDráma napot szeretettel ajánlom számodra, ha még nem találkoztál ezzel a módszerrel, és nyitott vagy arra, hogy biztonságos, támogató közegben kipróbáld, vagy ha már találkoztál vele és új élményeket szereznél.

A SzomatoDráma játék egy élményalapú, játékos önismereti módszer, amely a test jelzésein keresztül segít megérteni belső folyamataidat. A közös játék során a résztvevők egymást segítve jelenítik meg a test egyes részeit, így válik a belső világ láthatóvá, átélhetővé.

A dramatikus folyamat során gyakran születnek mély felismerések testi tünetek, érzelmi elakadások és élethelyzetek összefüggéseiről. A hangsúly a test bölcsességén van: az ösztönös mozdulatok, érzések és belső késztetések mutatják az utat az oldódás felé.

A nap kis létszámú, biztonságos és elfogadó közegben zajlik, mely során a játékok segítenek felszínre hozni azt, ami éppen készen áll a megmutatkozásra. A SzomatoDráma támogat abban, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, és új, szabadabb nézőpontból kapcsolódj a testedhez és az életedhez.

Kiknek ajánlom?
akik nyitottak az önismereti munkára és az élményalapú módszerekre,
akik szeretnék jobban megérteni testi tüneteik, érzelmi elakadásaik hátterét,
akik szeretnének lépéseket tenni az önelfogadás és az önszeretet felé,
akik készen állnak arra, hogy felelősséget vállaljanak saját folyamataikért,
akik szívesen dolgoznak kis létszámú, támogató közösségben.

Kiknek nem ajánlom?
akiknek aktuálisan súlyos mentális tüneteik vannak vagy trauma utáni állapot, akut gyászfolyamat zajlik,
tudatmódosító szerekkel élőknek vagy aktív függőséggel küzdőknek,
azoknak, akik nem érzik magukat komfortosan kis csoportban vagy idegenkednek más emberek közelségétől,
akik nem nyitottak az önismereti folyamatokra,
A módszer nem terápia, nem helyettesít semmilyen orvosi beavatkozást! Ha jelenleg pszichiátriai kezelés alatt állsz, vagy pszichoterápiás folyamatban veszel részt, kérlek, egyeztess a terapeutáddal a részvételről és csak az ő javaslata esetén és a vele folytatott terápiában maradva kezd el a programot. 
Amennyiben bizonytalan vagy abban, hogy a program megfelelő-e számodra, kérlek, jelentkezés előtt vedd fel velem a kapcsolatot, és beszéljük át együtt a lehetőségeidet.

Résztvevői visszajelzések:
„Nagyon játékos és szabad, kísérletező módon tudtam közeledni egy olyan problémához, ami számomra sok szorongással járt.”
„ A csoporttársakkal való közös játék kimozdított abból az érzelmi gócpontból, amiben éreztem magam és megnyílt az út a megoldás és a továbblépés felé.”
„A többiek segítsége, elfogadó jelenléte és kedves ölelő légköre olyan biztonságot adott, ahol kimondhattam a számomra nehezen jövő és nehéznek tűnő szavakat és eljátszhattam a folyamatot, amiben voltam.”

Mi a SzomatoDráma?
A SzomatoDráma® – Dr. Buda László által kifejlesztett – egyszerű, játékos és érzelemgazdag önismereti, valamint öngyógyító módszer, amely a test jelzésein keresztül segít mélyebb kapcsolatba kerülni önmagunkkal.
A SzomatoDrámában alkalmazott Gyógyító játékok során közelebb kerülhetünk testi tapasztalataink, tüneteink és betegségeink mélyebb jelentéséhez, „üzeneteihez”, amelyek gyakran belső érzésekre és konfliktusokra irányítják a figyelmet. A folyamat biztonságos, megtartó térben zajlik, ahol lehetőség nyílik tudatosan dolgozni ezekkel a belső tartalmakkal.
A SzomatoDrámában alkalmazott Gyógyító játékok során közelebb kerülhetünk testi tapasztalataink, tüneteink és betegségeink mélyebb jelentéséhez, „üzeneteihez”, melyek gyakran belső érzésekre és konfliktusokra hívják fel a figyelmet. A folyamat biztonságos térben zajlik, ahol lehetőség nyílik ezekkel a belső tartalmakkal való tudatos munkára.
A SzomatoDráma célja nem elsősorban a fizikai tünetek gyógyítása vagy a lelki problémák közvetlen megoldása, hanem a mögöttes testi-lelki összefüggések megértése, az önelfogadás és az önszeretet erősítése, valamint a természetes öngyógyító folyamatok támogatása.
Forrás és bővebb információ:https://szomatodrama.hu

Mi történik egy SzomatoDráma napon? 
A délelőtt folyamán zajló önismeretei játékok lehetőséget teremtenek arra, hogy felvedd a kapcsolatot a testeddel, finoman ráhangolódj a jelzéseire, és felfedezd a vele való belső párbeszéd lehetőségeit. A délutáni órákban kerül sor a csoportos SzomatoDráma játékokra, mely során lehetőséged nyílik egy saját játékra főszereplőként és jelen lehetsz mások folyamataiban szereplőként. Mindkét szerep egyformán értékes: gyakran éppen akkor érkezik felismerés, megkönnyebbülés vagy elmozdulás, amikor más történetében vagy jelen.
A saját játékodban a te történeted elevenedik meg. A csoporttagok a testrészeidet vagy belső történéseidet jelenítik meg, láthatóvá téve mindazt, ami figyelmet kér. A folyamat során a belső világod fokozatosan rendeződik, és teret kaphat egy új megértés vagy megjelenhet egy új irány.
A SzomatoDráma játékokban sokszor könnyebb megengedni az ösztönös mozdulatokat, érzéseket, és olyan belső összefüggésekre rálátni, amelyekhez egyedül nehezebb lenne közel kerülni. Ezek az élmények finoman tükröt tartanak, és segítenek felismerni, hol van a változás lehetősége.
Szeretettel várom a jelentkezésed!

Időpontok, bejelentkezés:
Dátum és idő:
2026. szeptember 26. szombat 9-17h
Helyszín:
Pilisborosjenő
Max. létszám
5/5 szabad hely
Ár: 40.000 Ft / fő